Le bien-être au travail : un enjeu stratégique pour les entreprises
Dans notre société occidentale moderne, le stress professionnel est devenu un enjeu majeur de santé publique. Il touche une part croissante de la population active et peut, à terme, conduire à des troubles physiques ou psychologiques sérieux, augmentant les risques d’absentéisme, de burn-out et de désengagement au sein des équipes.
Conscientes de cet impact, de plus en plus d’entreprises s’engagent dans une démarche de prévention en intégrant des actions concrètes autour du bien-être au travail. Parmi celles-ci : cours de yoga, séances de méditation, massages, ou encore voyages sonores. Ces pratiques sont proposées en collaboration avec des professionnels du mieux-être, directement sur le lieu de travail ou lors d’événements dédiés.
Ces initiatives ne relèvent pas seulement du confort : elles sont de véritables leviers de performance durable. En favorisant la détente, la concentration et l’équilibre émotionnel, elles contribuent à une meilleure qualité de vie au travail, renforcent la cohésion d’équipe et stimulent la productivité. Un collaborateur apaisé est plus à même de s’investir sereinement et efficacement dans ses missions.
Les différentes approches de la méthode Peter Hess®
La méthode développée par Peter Hess® propose plusieurs formats d’accompagnement adaptés aux besoins et aux contraintes de chacun, que ce soit en séance individuelle ou en groupe.
🔹 Séances individuelles
Elles sont basées sur le Massage Sonore thérapeutique, avec plusieurs possibilités :
Pause ZEN : une séance courte de 15 à 20 minutes, idéale pour une pause bien-être en milieu de journée. Elle peut être réalisée :
sur table de massage, pour une détente en position allongée,
ou sur chaise amma, pour une alternative assise, tout aussi efficace.
Ce format permet une relaxation rapide et ciblée, tout en s’adaptant au contexte professionnel ou à un emploi du temps chargé.
🔹 Relaxation en groupe
La méthode Peter Hess® propose également des pratiques collectives axées sur le lâcher-prise et l’exploration sensorielle :
Voyages sonores
Bains sonores
Méditations sonores
Bains de gongs
Ces expériences immersives permettent à chaque participant de se reconnecter à soi, de relâcher les tensions profondes et de retrouver un équilibre intérieur, grâce à l’action combinée des sons, des vibrations et du silence.
- Minimum 5 personnes
- Durée 40 minutes
- Prévoir un petit temps d'installation avant et un échange après la séance au total environ 20 minutes supplémentaire.
- Prévoir un tapis de yoga et couverture si nécessaire
- ** Prestation sur devis possible à votre domicile ou en entreprise avec 5 personnes minimum. Supplément à prévoir en fonction de votre localité.
- Minimum 5 personnes
- Durée 40 minutes
- Prévoir un petit temps d'installation avant et un échange après la séance au total environ 20 minutes supplémentaire.
- Prévoir un tapis de yoga et couverture si nécessaire
- ** Prestation sur devis possible à votre domicile ou en entreprise avec 5 personnes minimum. Supplément à prévoir en fonction de votre localité.
